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怎樣防范食品添加劑對寶寶的危害

  在日常生活中,少量的食用含食品添加劑對人體健康是不會造成損害的,但要是長期經常食用的話就會對人體造成損害。尤其是寶寶的食物,作為父母更應該為寶寶把好關,在日常生活中要嚴格加以防范。
 
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  在購買食物盡量選不含食品添加劑的食物,如果能在家做的食物就自己做。
  新鮮蔬菜和鮮肉是完全沒有添加劑的,可以放心購買。
  在家自己做食物時,一些增色、調味的作料也要盡量少放。
  罐頭類食品最好不要給寶寶吃,因為罐頭類食品含鹽量和糖量較高,對健康不利。
  要盡量給寶寶喝鮮牛奶和原味酸奶,如果有條件,可以自己在家做酸奶。一般超市里盒裝的牛奶為保證牛奶的口感,方便貯存,不可避免的要添加防腐之類的添加劑。
  果蔬汁之類的飲品也要注意少給寶寶喝,因為市面上的果汁絕大部分都不是純正果汁,很多都含有添加劑。如果想給寶寶喝到美味營養的果汁的話,就在家自己動手制作哦!
 
  速凍餃子、饅頭、包子及湯圓之類的也要盡量少吃。像方便面這些方便食品,也會含有各種添加劑,寶寶要少吃哦!
  在一些學校門口的小賣鋪有許多零食:如麻辣,豆干之類的食品,最好不要給寶寶吃。不用說大家也知道這些零食有什么危害吧?
  最主要的就是不要在短時間大量吃同一種食物,以免造成某些添加劑的攝入過量。

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